0 تصويتات
في تصنيف معلومات عامة بواسطة (2,147مليون نقاط)

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (2,147مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

الجواب: “الصودا الدايت” – ما هي بالضبط؟

الصودا الدايت هي مشروبات غازية.

فبدلا من السكر، يتم تحليتها بمحليات صناعية مثل الأسبرتام، سيكلامات، سكارين، أسيسوسلفام-k أو سكرالوز.

غالبا ستجد بالأسواق من كل مشروب مُحلّى بالسكر نسخة أخرى “خفيفة light ” أو “دايت” – كوكاكولا دايت، بيبسي ماكس، سبرايت زيرو و غيرها.

هذه المشروبات خالية من السعرات، و الذي من المُفترض أن يساعد الأشخاص على فقدان الوزن و تجنّب الإصابة بالأمراض المتعلقة بتناول السكر مثل متلازمة الأيض و السكري.

و لكن، لا يوجد أي دليل على وجود فائدة لهذه المشروبات.

1- الصودا الدايت و متلازمة الأيض

متلازمة الأيض هي مجموعة من عوامل الخطر للإصابة بالأمراض و التي غالبا ما تحدث معا و ترفع خطر إصابتك بالسكري، السكتة الدماغية و أمراض القلب.

يمكن تشخيصها إذا كان لديك ثلاث مما يأتي:

سِمنة بالبطن (دهون البطن)

جلوكوز صيام مرتفع

دهون ثلاثية مرتفعة

كولسترول Hdl منخفض (الكولسترول الجيد)

ضغط دم مرتفع

تناول المشروبات الخالية من السعرات بدلا من المُحلّاة بالسكر لا يبدو أنه يساعد في الوقاية من متلازمة الأيض.

بدراسة نُشرت بجريدة circulation بعام ٢٠٠٨ ، و التي قامت بمتابعة ٩٥١٤ شخص على مدار ٩ سنوات، وجدت أن تناول المشروبات المحلّاة بمحليات صناعية ارتبطت بارتفاع نسبة مخاطر الإصابة بمتلازمةالأيض بنسبة ٣٤٪.

وجدت دراسة أخرى إرتفاع بنسبة ٣٦٪ بمخاطر الإصابة بمتلازمة الأيض و زيادة جذرية بنسبة الإصابة بالسكري لدى من يتناولون مشروبات الصودا الدايت.

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

1.7ألف أسئلة

1.8ألف إجابة

2 تعليقات

45 مستخدم

أهلاً بِكم في موقع ذاكر التعليمي ،والذي يوفر كل ما تسعون لمعرفته من معلومات، كما يُمكنكم طرح اسئلتكم ليتم الاجابة عليها من المُختصين.
...